THE ULTIMATE GUIDE TO BACAK

Sinir Sıkışması: Bel fıtığı yahut siyatik sinir sışitamaları bacaklarda ağrı yaratabilir.Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Bacak balkıları dem devran ferah bir rahatsızlık olabilirken, kâh daha güv